Välbefinnande

Anna Lissjanis, löpning på Djurgården

Mata hjärnan med positiva tankar

Du är vad du tänker. Det är inte antalet kilo du lyfter, kilometer du springer, minuter du…

Barbie med biceps

En rolig grej med barn är att de är så ärliga och ofta säger rakt ut…

Spark i soluppgång /annalissjanis.se

Årets första..

Ett nytt år är egentligen inget annat än en ny siffra, men jag tycker ändå…

Yoga vridning/ Anna Lissjanis

Hälsa med yoga

Bra tisdagsval. Att gå en skön podwalk t/r gymmet istället för att välja en snabb…

4 viktiga prioriteringar

Många undrar hur jag hinner med allt. Träning, blogg, studier, barn, träningsevent och annat. Just…

Måste-inte-listan

”Måste – måste inte”. Det är frågan jag slipper ställa mig själv så här en söndag med semester…

Svett före gott

Inget av livets goda kommer gratis. Eller jo, ibland har man tur och nog finns…

Bästa byggstenarna

Aminosyror och överbelastning i all ära, men det krävs mer för träningsresultat, att bygga upp…

Vikten av vikten

Jag var på 1-årskontroll på Mandometerkliniken igår. Även om jag inte är inskriven under behandling känns…