tips

Mellanmålstips mot Toppenform 2015

Hittills har jag gett tips på frukostar, luncher/middagar, skrivit om sötsug och om att släppa kraven på perfektion,…

Bluapple

När vi kom hem från Åre i måndagskväll väntade ännu en veckas middagsmat från Årstiderna…

Tips vid TUNG styrketräning

Jag laddar. Focuserar. Känner in att jag har kontakt med axlarnas muskler. Tänker: ”Minst 4…