målsättning

Mållös och meningsfull träning

Ok. Nattvasan är över. Inga fler Marathon på Gärdet eller snöduschar på Stockholms Stadion och…

Träningsmål och ledord 2017

Vi är inne på årets sista dag. Gränsen mellan 2016 och 2017 då de flesta pratar om det…

Löphopp vintertid/Anna Lissjanis

Träningsplan 2016

Bli STARKARE. Springa LÄNGRE. Yoga MER. Träningsuppleva. Söndagar är typiska planeringsdagar och kortfattat är detta min träningsplan…