löpstyrka

backintervaller

FILM: Backintervaller – teknik och tips

Backintervaller, backträning, backlöpning. Kärt barn har flera namn och lika många känslor. Avsky, hatkärlek, makt,…

benstyrka

FILM: Benstyrka i backe x 3

Föredrar du styrketräning framför löpning? Eller är det så att du vill stärka musklerna inför…