intervaller

timing

Din bästa träning handlar om…

..TIMING! Glöm att det finns ”rätt skor, mat, kläder, optimalt upplägg, underlag, distans, hastighet” för dig. Det…

springa

Springa-jogga-gå-intervaller

Springa – jogga – gå, springa – jogga – gå, springa – jogga – gå,…