Tycker du coreträning är trist? Precis som min instagramvän @zelmyra – och jo, även jag.…
coreträning
TRÄNA BÅLEN 3.0 – helkroppsprogram med extra krut till din mage och rygg
BÅL 3.0. Din kraftfulla mittpunkt i kroppen är värd en kärleksfull omgång. Att träna bålen…
FILM: Saxa dig en stark core – 3 superövningar
Kul coreträning kan man inte få för många förlag på va? En stark core är…
FILM: Maxat core- och rumppass med miniband – 8 övningar
Ett litet, litet miniband.. ..kan du träna MYCKET med! I Österstund körde jag själv ett…
En grym coreövning på 3 sätt – hitta din nivå
Du vill ha effektiv coreträning – på din personliga nivå? Kan tänka det, därför vill…
Core care 360° – 4 dynamiska coreövningar runt din kärna
CORE CARE ♡ 360°.. ..kallar jag passet med 4 dynamiska coreövningar att smyga in i…
Trött på plankan? Stärk din core ur 3 coola perspektiv
CORE! Alltså core som i dina inre, stabiliserande muskler i bålen – oerhört bra att…
FILM: Roligare coreträning på roddmaskin – 2 övningar
Tycker du träning på roddmaskin och coreövningar är trist? Kör din coreträning på roddmaskin, haha. Jo,…
Grymt bra coreträning med 3 powerövningar
CORE? For sure. Du kan lita på att få bra coreträning av övningarna jag ska…
Träna core – program från lätt till svår med 8 övningar
More core!? Ja, att träna core är ju alltid lika aktuellt, därför ännu ett program med…