BURNIN´🔥 BÅL med din kettlebell!? Nja, en bålcirkel där du snarare bygger upp din bål…
coreträning
Magträning med- eller utan redskap – 2 program för alla nivåer
Näst på tur.. din core! Rullar igång veckan med fokus på att stärka din coola kärna,…
BÅLPASS MED TRX – helkroppsprogram med fokus på mage och rygg
BÅL ba! Nu ett bålpass med TRX till din kraftfulla mittpunkt i kroppen, värd ännu…
Abs workout on the beach – 5 grymma magövningar
Gillar du utomhuspass på sommaren? Kör ”abs workout on the beach” – eller på någon…
Träna djupa magmusklerna på pilatesboll – program med 6 övningar
Rullar igen veckan med fler övningar med pilatesboll till dig! Bollar är ju kul och…
Coreträning med rulle – 3 ”corekillers” med god effekt
Har du en sådan här hemma eller på ditt gym? Foam rolling som självmassage är…
3 yogaövningar som ökar din corestyrka
Det finns många goda skäl att yoga! Oavsett om du vill varva ner, mjuka upp,…
BURNIN´ abs!? Bålprogram med pulshöjare
”BURNIN´ bål” till Valborg!? Lite löjlig rubrik kanske, men ett bålprogram med pulshöjare KAN iallafall…
Rygg + coreträning med puls – veckans träningsprogram
Drar igång veckan med fokus på det du ser här! Rygg- och coreträning i kontrast…
BÅLENS PÅSKPASS: 10 minuters coreträning med 1 ägg
Innan ni äter upp innehållet i det där påskägget.. ..eller ta en annan tung pryl…