”Kan du inte lägga upp ett program med övningar för magen?” ..frågade en läsare, så…
coreövningar
FILM: More CORE – 7 coreövningar utan redskap
Ok, coreträning är alltid aktuellt. Därför har det blivit några inlägg med fokus på vår…
Film: Hard CORE med mjuk boll – 6 övningar
När ”hårda” övningar för din core möter en mjuk boll och matta. Hårda som i…
8 träningsfilmer för din fantastiska bål
Det finns många påhittade dagar att fira i vår kalender, men Bålens dag som det…
FILM: 5 utmanande övningar med coreboll
Övningar med coreboll.. ..är fortfarande lika inne i träningssammanhang. Ok, här UTE på bryggan med mig,…
FILM: 4 stående coreövningar
Föredrar du stående coreövningar framför liggande? Av rent praktisk skäl, ifall du kör dina coreövningar…
FILM: Basövning – komplementövning – coreövning i 2 triset
Fredag bästa du! Med ett tidsinställt inlägg och bild från förr eftersom jag åkt tåg…
FILM: 3 superbra coreövningar
Fredag bästa du! Och den här veckan är det inte jag själv som filmat och…
Core – lätt till svår med 7 övningar
Din viktiga core. Det är inte första gången jag skriver om den. Eller sista för…
Varför får du håll – svar på läsarfråga
Den här återblickstorsdagen gör jag dels en throw back till gårdagens- och förra veckans löptur i…