core

coreträning med medicinboll

Coreträning med medicinboll i 6 steg

Core! Kroppens kärna, våra inre och stabiliserande bukmuskler, en del där vi har störst nytta av…

108 Shares
superbra coreövningar

FILM: 3 superbra coreövningar

Fredag bästa du! Och den här veckan är det inte jag själv som filmat och…

planka med benlyft

Planka med benlyft x 3 i film

Godmorgon med veckans träningsfilm! Just nu en favoritövning för coremusklerna där jag lyfter benet och jobbar…