Core -lätt till svår 3.

Coreövning 3 är en lätt variant av stående lårcurl. Dock är det mer fokus på…

Core -lätt till svår 2.

Coreövning 2 har ungefär samma svårighetsgrad som nr 1 men går att utföra stående. Det…

Core -lätt till svår 1.

Coreträning får du egentligen i allt du gör i rörelse men mer eller mindre aktivt.…

stående coreövningar

FILM: 4 stående coreövningar

Föredrar du stående coreövningar framför liggande? Av rent praktisk skäl, ifall du kör dina coreövningar…

Coreträning -12 övningstips

Fortfarande är det magen, min läkande och viktiga länk, som påverkar all träning och vardagslivet. Mest är…

Corekontakt -dagens övningstips

Övningstips för att träna coremusklerna är lätta att hitta, men den rätta anspänningen är inte självklar…

Coreträning med yoga -1

Känslan av lugn, fokus, andning och inre uppladdning av energi under yoga är svårt att…