Core -lätt till svår 3.

Coreövning 3 är en lätt variant av stående lårcurl. Dock är det mer fokus på…

Core -lätt till svår 2.

Coreövning 2 har ungefär samma svårighetsgrad som nr 1 men går att utföra stående. Det…

Core -lätt till svår 1.

Coreträning får du egentligen i allt du gör i rörelse men mer eller mindre aktivt.…

coreboll anna Lissjanis

FILM: 5 utmanande övningar med coreboll

Övningar med coreboll.. ..är fortfarande lika inne i träningssammanhang. Ok, här UTE på bryggan med mig,…

1 Shares
stående coreövningar

FILM: 4 stående coreövningar

Föredrar du stående coreövningar framför liggande? Av rent praktisk skäl, ifall du kör dina coreövningar…

1 Shares