Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men när är det bättre…
löpning
Din guide mot En Svensk Klassiker del 1: Lidingöloppet
En Svensk Klassiker är utmaningen på tusentals svenskars bucket list, där Lidingöloppet väntar härnäst. Förra året…
Sista-minuten-pepp inför Tjejmilen
Med Throw back Thursday till Tjejmilen förra året. Är du en av alla tusentals som…
Fördelar med backintervaller, tekniktips och träningsupplägg
Backintervaller, backträning, backlöpning. Kärt barn har många namn och lika många känslor. Avsky, hatkärlek, makt, lycka…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för såpass stor prövning som Stockholm Marathon – och klara den! STORT. Svårt…
Mudmania vid Workout Åre – maxpuls och lera till magisk utsikt
Helt HÖG på flera sätt! Det är min bästa beskrivning av känslan jag har just…
Race report från Tjejmilen 21k 2019 – före, under, efter
Tjejmilen 21k 2019 – en lika avslappnad historia som du ser på bilden! Ok, inte…
2 löplopp i sikte
Springdrömmar! Har du några just nu, eller att se längta efter längre fram? Lopp, egna äventyr…
Löpintervaller utomhus – 6 roliga varianter
Sakta men säkert börjar kroppen hitta dit hjärnan redan är efter löpuppehållet. Till lättheten. Eller…
Fördelar med löpning v.s. längdskidåkning
”Kanske kommer jag aldrig kunna springa igen..” ..är känslan i kroppen efter all längdskidåkning. Det var precis…