”Barn stannar i växten av styrketräning!” Har du hört det påståendet om styrketräning för barn…
Barn & träning
Träning för barn
Kroppsviktsstyrka + stretch för små och stora – gymnastfys på hemmaplan
Här är det jag som kör en armhävningsutmaning på Instagram, men idag är det chefen…
10 knep som lockar barn till mer rörelse i hemmet
Alltid i vårt digitala samhälle, men kanske extra mycket just nu – hur håller vi…
3 fördelar med träning för barn
Det bästa du kan ge ditt barn är kärlek. Din tid. Och hälsa, bland annat…
Boka en härlig resa med Frisk och Stark Familj till Sunwing Makrigialos Beach 11-18 juni
”Ibland måste du resa bort för att hitta hem” Ett ordspråk där jag tolkar ”hem”…
Race report från familjeloppet Arena Run 2K
Delad glädje är dubbel glädje. Som att rabbla en klyscha, men ofta sant. Och lopp…
6 vanliga fördomar om träning och föräldralivet
Det här med barn är för himla härligt. Absolut tidskrävande och tufft ibland, men många…
Lagt kort ligger – kul rörelselek för hela familjen
Grådassig novemberdag ute – kul rörelselek inne! Små barn bryr sig sällan om det är…
Bryt ditt stillasittande med 3-minutersprincipen
Visst är det märkligt att något så harmlöst som stillasittande är en av våra största…
Rörelseglädje och tårar på Allt för Hälsan
KÄNSLOR! Till 200%. Om du vill att jag sammanfattar dagen på Allt för Hälsan 2019…