Mentalt avkopplande och lagom fysiskt utmanande för små som stora, tid att prata, få en…
Barn & träning
Träning för barn
Hampus Lissjanis – från nyfödd till 13 år
Hampus Lissjanis ♥ Eller Carl Hampus Junior Lissjanis om alla namn ska med. Min mellanpojke…
Hugo Lissjanis, från 750 gram fågelunge till 15-årig kung
Inlägg i repris, men samma story, födelsedagsbarn och starka känslor idag. Hugo Lissjanis ♥ Eller…
Cirkelpass på lekplats – Get OUT to WorkOUT 6 juni
Inför helgens utomhushäng gör jag en återblick på Get OUT to WorkOUT 6 juni. Du…
Sommar i Stockholm – 10 aktivitetstips
”Skulle jag önska ett inlägg just nu så är det utflyktstips för en sommar i…
Styrketräning för barn (och vuxna) – 7 effektiva övningar med Hugo
”Barn stannar i växten av styrketräning!” Har du hört det påståendet om styrketräning för barn…
Kroppsviktsstyrka + stretch för små och stora – gymnastfys på hemmaplan
Här är det jag som kör en armhävningsutmaning på Instagram, men idag är det chefen…
10 knep som lockar barn till mer rörelse i hemmet
Alltid i vårt digitala samhälle, men kanske extra mycket just nu – hur håller vi…
3 fördelar med träning för barn
Det bästa du kan ge ditt barn är kärlek. Din tid. Och hälsa, bland annat…
Boka en härlig resa med Frisk och Stark Familj till Sunwing Makrigialos Beach 11-18 juni
”Ibland måste du resa bort för att hitta hem” Ett ordspråk där jag tolkar ”hem”…