Nygammalt

Hela två dagar utan lektioner, grupparbete eller någon överhängande tenta att plugga till har vi haft. Rena semestern då jag passat på att ta hand om mig själv lite extra. Gått på yoga som sagt, myst här hemma med att förbereda julen och spontanbokat tid hos frisören. Resultatet ser du ovan. Samma gamla frisyr men med nya ljusa toner och uppfräschade toppar. Det känns alltid så lyxigt att sitta ett par timmar i frisörstolen, läsa skvaller, få skalpmassage och dricka te.

oh_squat15Nygamla träningskläder: Linne – Röhnisch, tights – Casall, strumpor – Gococo, skor – Merrell.

Jag har också gjort övningar på gymmet jag annars har tendens att prioritera bort. Som overhead squat. En bra övning med extra kärlek till bröstryggen som ofta är stelt av för mycket stillasittande. Den mår bra av att mjukas upp, men efter diastasoperationen kunde jag inte ens sträcka armarna över huvudet utan att få ont. Nu går det däremot utan problem, rörlighetsträningen vid yogan gav mersmak. Det är så skönt när spänningar i kroppen släpper och fler förlag på rörlighetsträning hittar du här.

frukostskal_te

Idag ska jag däremot tillbaka till skolan, med ny krafter efter ledigheten, och laddar upp med frukost. Inte skålen ovan som är från igår, men just kombinationen banan + jordnötsmör är också en gammal favorit jag fått nytändning på.

Godmorgon!

2 kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras