Sjukdomstider

Rinnande näsa = träning är ok.
Rinnande näsa = träning är ok.

Idag är halva personalen på mitt jobb hemma med sjuka barn. Min lilla Hampus är också sjuk men min man är hemma med honom idag.

Det är trist med dessa eviga förkylningar som kommer på hösten och vintern, men i de flesta fall kan man träna lite i alla fall. De gånger du absolut inte ska träna är när du har ont i halsen eller feber (samt andra allvarliga sjukdomar). Annars går lättare träning bra när man är lite snorig. Det kan t o m få dig att känna dig piggare och friskare. Men träna bara för att må bra, inte för att prestera. Budskapet ”lyssna på kroppen” och sunt förnuft är det man får gå efter.

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.