Yoga med mysfaktor

Yoga med levande ljus för rätt stämning.
Yoga med levande ljus för rätt stämning.

Idag inledde jag dagen med ett styrkepass (axlar, bröst, triceps) för egen del och avslutade dagen med att leda Yoga. Nu när det är så mörkt och kallt ute är det extra mysigt att tända några ljus under klassen. Man kommer verkligen in i rätt stämning och även om jag kör väldigt fysisk yoga som är riktigt jobbig stressade jag verkligen ner. Det gjorde deltagarna också. De ville som knappt börja röra på sig när avslappningen var slut. Ett bra betyg tycker jag. Alla skulle behöva stressa ner efter en lång arbetsvecka.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.