”Jag är ingen träningsmänniska”. ”Nej, men jag joggar bara långsamt, så någon löpare är jag…
20 fördelar med konditionsträning
Låt oss snacka din kropps ”motor”! Om fördelar med konditionsträning, alltså att stärka pumpen som…
Typsik känslostark sommar i Jorm
Hej bästa du! Som du ser är vi framme för sommar i Jorm hos min…
Semesterresa 3 av 4 – tåg mot Jämtland
Mallorca – Stockholm – Jämtland.. ..och slutligen Åland i augusti. På somrarna lever vi mest…
FILM: Kombinationsövning för helkroppsstyrka-, core- och rörlighet i ett
Godmorgon bästa du! Med en kombinationsövning i ett tidsinställt inlägg, eftersom jag och 3 av…
6 konkreta sätt hur du kan undvika psykisk ohälsa
Kan vi undvika psykisk ohälsa utan tabletter? Ja, det är något som Anders Hansen, läkare…
Hemgjord glass – 10 recept för olika smaker
Köpt som hemgjord glass – typiskt sommartecken! Det ser inte ut som att vi får…
Coreträning med medicinboll i 6 steg
Core! Kroppens kärna, våra inre och stabiliserande bukmuskler, en del där vi har störst nytta av…
Hugo Lissjanis, från 750 gram fågelunge till 14 årig kung
Hugo Lissjanis ♥ Eller egentligen Carl Hugo Jonas Lissjanis om alla mellannamn ska med. Idag, 10…
Solo i Stockholm? 7 sommartips i vår huvudstad
Solo i city nästan en hel vecka – vad gör man? ”Har du några bra…