”What goes around comes around..” ”Du blir bra på det du tränar” skrev jag på…
Lyxig fiskpudding med fusk
Gillar du fiskpudding? Min mamma gör så lyxig fiskpudding med röding. En där du använder överbliven…
Träningsprogram med skivstång 2.0 – 8 övningar för hela kroppen
Skivstång. Igen. Eller fria vikter över lag, som kettlebells, hantlar, viktplattor och här ännu ett…
”Allt är bra” tills allt är tomt.. – känslan av ensamhet och nedstämdhet
”Allt är bra..” tills allt är tomt. I tystnad. Stillsamhet. Ensamhet. Då dom riktiga känslorna…
Knäckig hallonpaj med passionsfrukt och vit choklad
Knäckig, nötig botten ihop med söta hallon, vit choklad och syrlig passion – ja du…
FILM: Träna med en kartong – 8 övningar för hela kroppen
”Ska jag ska jag inte..” ”Packa upp den sista? Jaaa, men det går ju även att…
Crossfit vs styrketräning – när har du fördel av vad?
Crossfit vs styrketräning? Alltså, traditionell styrketräning utan pulshöjare och tävlingsmoment, eller konceptet vi kallar Crossfit…
Räkna och SPRING – mina topp 3 intervaller och varför
Räkna å RUN! Ja, det är ju sällan mörkret, snön, skorna, kroppen… som stoppar oss,…
Mina 10 bästa mathacks för barnfamiljer
Hur får du ihop middagar till en stor, aktiv och hungrig familj!? Tidsmässigt med jobb,…
Bygg en stark bål – program med extra krut till din mage och rygg
Likt jordklotets brinnande kärna är bålen vår kraftfulla mittpunkt. Ja, att en stark bål –…
