Inlägg i repris, men samma story, födelsedagsbarn och starka känslor idag. Hugo Lissjanis ♥ Eller…
Mjukgörande uppvärmning på 3 sätt
Hur min uppvärmning ser ut inför riktigt tunga lyft? Ja du, förr var det ju…
Mina 3 bästa varianter av löpintervaller
”Make it simple”.. ..är min genomgående strategi när det gäller träning, varför jag ofta håller…
Gummibandsprogram 2.0 med 10 övningar du kan spara ner
Gummiband igen? Yes, eftersom det är ett så variationsrikt och effektivt redskap som får plats…
Sommarfest, långpass och barn på vift – helgen ur mobilen #102
SEMESTERKÄNSLAN! Du känner förmodligen igen den? Vibben av frihet och äventyr en tid framöver? Här…
Vad är bra att äta innan morgonträning – och efter? 11 frukosttips
Det här med uppladdning och påfyllning av energi. ”Vad är bra att äta innan morgonträning”…
10 knep som får dig att slappna av inför semestern
Det skrivs mycket om hur du bibehåller motivationen och fortsätter att träna under semestern, men desto…
FILM: 10 minuters heltäckande hantelkomplex för styrka och rörlighet
När jag plockar en svinbra övning från crossfitboxen och kompletterar med ytterligare får du det…
Att vara en perfekt förälder – illusionen och verkligheten
”När JAG får barn ska jag..” Du som också är förälder – hade du också…
4 somriga maträtter
Gott, fräscht och enkelt! Där har du mina ledord mot somriga maträtter. Ofta är vi…