Jaha, där rusade ännu en helg förbi. Hänger du med? Som vanligt var min full av…
Veckans matsedel – 6 middagsrecept från förr, del 8
Sådärja, ännu en veckans matsedel är serverad! Till dig som gillar struktur inför nästa vecka…
Löpträning för barn – 5 tips
Precis så här. Med glädje, energi, längtan framåt. Där är några bitar jag tycker känns…
FILM: 15-minuterspass med skivstång – fyra övningar i en
När du har en kvart och en skivstång! I veckans träningsfilm visar jag dig ett…
Veckans wod: 45/15 sekunders puls och styrkeintervaller
Hur mallig är ok efter ett pass? Just precis, hur mycket man känner för och…
Lättlagad kålpudding med rårörda lingon – recept
Mat efter säsong är en smart strategi. Både för miljön, plånboken och magen – som…
Coreträningsprogram – 8 övningar från lätt till tung
More core. Ja, det är inte första gången jag ger dig ett coreträningsprogram, förmodligen inte…
5 skäl till att inte springa
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men när är det bättre…
Veckans återblick #3 – min träning- och vardagssrapport
Söndag och sammanfattningsdags. Nu var det ju ett par veckor sen jag gav dig en…
Enkel äppelpaj med knäckigt nöttäcke
Det sägs ju att ett äpple om dagen håller doktorn från magen, vilket även måste…
